Consulter un psychologue ?

Une personne adulte peut éprouver le besoin de consulter un psychologue. En effet, parfois, nous éprouvons le besoin de poser des mots sur nos ressentis. Cela, afin éviter de tomber dans le piège des scénarios répétitifs. La psychothérapie peut également être un soutien, voire un lieu d’élaboration en cas de mal-être, de souffrance. Par ailleurs, rencontrer un psychologue peut s’avérer utile avant de prendre une décision (changer de travail, déménager etc.). La thérapie avec les adultes est essentiellement axée sur la parole. Toutefois, en fonction de la problématique, nous pouvons utiliser la Relaxation, lHypnose Ericksonienne. Dans certains cas, en fonction de la problématique du patient, j’ai recours à une passation de bilan psychologique : tests projectifs.

Il peut s’avérer intéressant de s’engager dans une psychothérapie en cas de traumatismes divers : harcèlement, agression, perte, divorce, séparation, licenciement, deuils, etc. La consultation psychologique ne changera pas la réalité, mais elle peut permettre de changer notre rapport à cette dernière. Les pensées associées à l’événement traumatiques, pouvant, en effet, augmenter notre souffrance. 

Indications de psychothérapie pour un adulte

Différentes problématiques peuvent amener une personne adulte à consulter un psychologue : 

  • psychothérapie adulteQuestionnements intérieurs, recherche de sens, quête de soi.
  • Décision à prendre
  • Angoisse, anxiété, stress
  • Phobies 
  • Troubles du Comportement Alimentaire (Anorexie mentale, Boulimie, Hyperphagie, Binge Eating Disorder, mérycisme, noctophagie, orthorexie)
  • Addiction : tabac, alcool, toxicomanie, jeux-vidéo, jeux d’argent, achats compulsifs, addiction au sexe, addiction au sport, bigorexie. Attention : il n’est pas souhaitable de se présenter à l’entretien en état d’ébriété, ou en ayant consommé des substances psychoactives. Ceci pour des raisons évidentes d’entrave au travail psychique. En cas d’urgence, je vous préconise d’appeler le SAMU ou les Pompiers, ou de vous faire accompagner dans un service d’urgences psychiatriques.
  • Malaise corporel, difficulté liée à son image corporelle
  • Faible estime de soiblessure narcissique
  • Manque de confiance en soi
  • Timiditéinhibition, repli sur soi
  • Sentiment de solitude, d’abandon
  • Intolérance à la frustration
  • Souffrance au travail : harcèlement, dépression liée au travail, burn out, bore out
  • Conflits conjugaux, conjugopathie, crise de couple
  • Conflits familiaux
  • Troubles dépressifs, dépression, déprime
  • Trouble de l’humeur, bipolarité stabilisée
  • Deuil
  • Séparation, divorce
  • Maladie chronique, diabète, cancer, fibromyalgie, troubles thyroïdiens
  • Troubles du sommeil, insomnies, difficultés d’endormissement
  • Traumatisme, vécu traumatique

Vous retrouverez les honoraires des différents types de psychothérapies (entretien individuel, entretiens conjugaux, hypnose ericksonienne, bilan psychologique), pour adultes ici).

Psychologue adulte enfant adolescent Toulon