Consulter un psychologue lorsqu’on est adulte ?

Une personne adulte peut éprouver le besoin de consulter un psychologue. En effet, parfois, nous pouvons éprouver le besoin de poser des mots sur nos éprouvés, afin éviter de tomber dans le piège des scénarios répétitifs. La psychothérapie peut également être un soutien, voire un lieu d’élaboration en cas de mal-être, de souffrance. Par ailleurs, rencontrer un psychologue peut s’avérer utile avant de prendre une décision (changer de travail, déménager etc.). La thérapie avec les adultes est essentiellement axée sur la parole. Toutefois, en fonction de la problématique, des séances de Relaxation ou d’Hypnose Ericksonienne, pourront être proposées. Des exercices visant à renforcer l’estime de soi ou l’acceptation de soi peuvent également être proposés si nécessaire. Dans certains cas, en fonction de la problématique du patient, il peut être intéressant de recourir à la passation de bilan psychologique.

Il peut être nécessaire de s’engager dans une psychothérapie en cas de traumatismes divers : harcèlement, agression, perte, divorce, séparation, licenciement, etc. La consultation psychologique ne changera pas la réalité, mais elle peut permettre de changer notre rapport, les émotions à cette réalité. Les pensées associées à l’événement traumatiques, pouvant, en effet, augmenter notre souffrance. 

Indications de psychothérapie pour une personne adulte

Différentes problématiques peuvent amener une personne adulte à consulter un psychologue : 

  • psychothérapie adulteQuestionnements intérieurs
  • Décision à prendre
  • Troubles anxieux, anxiété, angoisses
  • Phobies
  • Troubles du Comportement Alimentaire (Anorexie mentale, Boulimie, Hyperphagie, Binge Eating Disorder, mérycisme, noctophagie, orthorexie)
  • Addiction : tabac, alcool, toxicomanie, jeux-vidéo, jeux d’argent, achats compulsifs, addiction au sexe, addiction au sport, bigorexie.
  • Malaise corporel, difficulté liée à son image corporelle
  • Faible estime de soi, blessure narcissique
  • Manque de confiance en soi
  • Timiditéinhibition, repli sur soi
  • Sentiment de solitude, d’abandon
  • Intolérance à la frustration
  • Souffrance au travail : harcèlement, dépression liée au travail, burn out, bore out
  • Conflits conjugaux, conjugopathie, crise de couple
  • Conflits familiaux
  • Troubles dépressifs, dépression, déprime
  • Deuil
  • Séparation, divorce
  • Maladie chronique, diabète, cancer, fibromyalgie, troubles thyroïdiens
  • Troubles du sommeil, insomnies, difficultés d’endormissement
  • Traumatisme, vécu traumatique

Vous retrouverez les honoraires des différents types de psychothérapies (entretien individuel, entretiens conjugaux, familiaux, relaxation, hypnose ericksonienne, bilan psychologique), pour adultes ici.

Psychologue adulte enfant adolescent Toulon